ГТОВсероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО). Сейчас то тут, то там слышится аббревиатура ГТО. Произошла она от названия советской спортивной программы, объявляющей участников готовыми к обороне и к труду. Всё началось в 30х годах 20 века. В 1931 году, в марте, Высший совет физической культуры (ВСФК), состоящий при ЦИК СССР, утвердил комплекс первой ступени. Программу ГТО придумали для того, чтобы развивать физическую форму граждан и поддерживать состояние их здоровья на должном уровне. Нормы эти, конечно же, не нафантазировали, а создали на основе научно обоснованных стандартов. С их помощью оценивали здоровье жители СССР, и к ним стремились сами граждане. В 2013 году с лёгкой руки нашего президента история начала повторяться. В.В. Путин предложил вернуть эту систему, изменив в соответствии с современными требованиями и знаниями.
| НОРМЫ ГТО 2017: ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ |
| № |
Возраст (лет) |
Отжимание (кол-во раз) |
Полные версии нормативов по ссылкам |
| ШКОЛЬНИКИ |
Девочки |
Мальчики |
| I |
6-8 |
в упоре лежа |
 |
| 11 |
17 |
| II |
9-10 |
12 |
16 |
 |
| III |
11-12 |
14 |
20 |
 |
| IV |
13-15 |
15 |
— |
 |
| V |
16-17 |
16 |
— |
 |
| ВЗРОСЛЫЕ |
Женщины |
Мужчины |
|
| VI |
18-24 |
14 |
— |
 |
| 25-29 |
— |
 |
| VII |
30-34 |
12 |
— |
 |
| 35-39 |
— |
 |
| VIII |
40-44 |
30 |
 |
| 45-49 |
10 |
28 |
 |
| IX |
50-54 |
8 |
25 |
 |
| 55-59 |
6 |
20 |
 |
| X |
60-69 |
в упоре о гимнастическую скамью |
 |
| 6 |
10 |
 |
| XI |
70 и старше |
в упоре о сиденье стула |
 |
| 5 |
8 |
 |
|